Sering Pergi Ke Pantai Bermanfaat Bagi Kesehatan

Diperbarui: Jan 28

Kesibukan seseorang dalam menjalani aktivitas rutinnya setiap hari kerap menimbulkan rasa letih baik fisik maupun psikis. Letih fisik bisa berakibat gangguan kesehatan pada tubuh, sementara letih psikis dapat berpotensi mengganggu kesehatan mental seseorang. Tak hanya orang dewasa, anak-anak hingga remaja pun bisa mengalami gangguan kesehatan mental. Biasanya ditunjukkan dengan emosi yang tidak stabil, Untuk itu sangat diperlukan melakukan kegiatan yang tidak hanya menyehatkan badan secara fisik, tetapi juga mental. Salah satunya adalah rutin menyediakan waktu untuk menikmati keindahan alam, khususnya di kawasan pantai.


panggung hiburan di kawasan anyer

Sebuah penelitian menyebut perasaan damai dan tenang luar biasa yang bisa dialami saat berkunjung ke pantai sebagai ruang biru. “Ruang”, menurut para ilmuwan merupakan efek kombinasi antara bau dan suara air yang mendatangkan kebahagiaan di dalam otak. Seperti dikutip dari laman corespirit.com, “ruang biru” mampu membuat kita merasa nyaman, layaknya seperti dihipnotis. Ketika kita merasa betapa rileksnya berada di pantai, ternyata bukan hanya terasa di kepala tetapi merupakan juga bisa mengubah cara otak bereajsu terhadap lingkungan hingga memunculkan perasaan bahagia, rileks dan seolah mendapatkan energi baru.

Berikut ini 4 efek positif dari “ruang biru” :

Pergi ke pantai mengurangi stres.


games menyenangkan di tepi pantai anyer