Mengelola Stres pada Anak Selama Masih Belajar dari Rumah

Diperbarui: Jun 14

Tugas menumpuk, terlalu banyak gangguan, sulit untuk fokus dan konsentrasi menjadi hal yang sering sekali dialami para siswa saat belajar online dari rumah (PJJ). Semua siswa di setiap jenjang pendidikan mulai dari TK, SD, SMA bahkan perguruan tinggi merasakannya. Berbagai permasalahan itu seringkali membuat stress anak-anak yang ditunjukkannya dengan berbagai sikap. Oleh karena itu penting bagi orang tua, atau orang-orang yang berada dekat dengan anak-anak untuk memahami permasalahan stres pada anak akibat pandemi.


kegiatan belajar dan berkarya anak di rumah

Bagaimana cara mengenali stress pada anak ketika masih menjalani belajar dari rumah?


Seorang anak tidak seharusnya merasa stres akibat terlalu lama belajar dari rumah, karena mereka menjadi lebih dekat dan memiliki banyak waktu dengan orang tuanya. Namun dibalik kondisi mereka yang terlihat baik-baik saja, tak selalu berarti tidak ada masalah. Tanda-tanda stres bisa dikenali sejak dini, seperti dihimpun Ikatan Dokter Anak Indonesia berikut ini :

  1. Perubahan perilaku atau gestur yang tidak biasa

  2. Emosi tidak stabil seperti mudah marah dan mudah menangis

  3. Tidak bisa tenang

  4. Menarik diri dari lingkungan

  5. Nafsu makan menurun

kegiatan prakarya online sekolah bersama citra alam
belajar virtual selama masa pembelajaran jarak jauh

Apa saja faktor penyebab stres pada anak selama PJJ?