Pandemi Covid-19 belum berakhir. Masyarakat diharapkan mampu menjalani cara kehidupan baru selama masa pandemi ini dengan tetap menjalankan pola hidup sehat untuk mempertahankan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Selain menjaga pola makan dan istirahat teratur, olahraga menjadi aktivitas yang sangat disarankan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan kepada masyarakat dunia untuk melakukan olahraga di masa pandemi. Jenis olahraga yang direkomendasikan

Bermain memang menjadi dunia menyenangkan bagi anak-anak. Bagi mereka tiada hari tanpa bermain. Namun ada perbedaan gaya bermain anak-anak dari masa ke masa. Jika dulu permainan banyak menggunakan gerakan fisik seperti berlari dan melompat, di jaman generasi milenial saat ini, anak-anak lebih banyak bermain dengan gadget. Hal tersebut tentu saja membawa pengaruh besar bagi kesehatan. Anak-anak yang lebih banyak menggerakkan badan saat bermain akan lebih sehat dibanding anak y

Kegiatan outbound tidak hanya terbatas di wahana permainan flying fox, arung jeram, dan banana boat. Tahukah anda? Bahwa kegiatan outbound juga bisa diracik dengan games baru yaitu “Panahan”. Panahan merupakan salah satu cabang olahraga yang mengutamakan konsentrasi, kesabaran dan ketenangan di saat bermain. Karena saat orang lain yang ber­main panahan, terlihat sangat mudah tapi tidak dengan prakteknya. Selain, harus bisa mengatur faktor dari luar seperti arah kecepatan angi

Rafting donut adalah kegiatan olahraga mengarungi bagian arus sungai yang berjeram, dengan menggunakan wahana tertentu. Pengertian wahana dalam pengarungan sungai berjeram yaitu sarana atau alat yang terdiri dari ban dalam mobil yang sudah dirakit sebagai alatnya. Bagi anda penyuka rafting donut sebelum melakukan aktivitas ini sebaiknya melakukan beberapa hal supaya acara rafting anda lebih aman, apalagi jika anda masih pemula. Berikut 5 tips aman kegiatan olahraga rafting do

Hari minggu merupakan hari yang paling di tunggu-tunggu bagi banyak orang karena hari tersebut adalah hari libur bersama. Setelah selama 6 hari disibukkan dengan aktivitas masing-masing baik belajar maupun bekerja. Libur di hari minggu waktunya untuk berkumpul bersama keluarga tercinta. Maka dari itu hari minggu adalah waktu yang paling tepat bagi anda dan keluarga untuk menikmati hari libur bersama. Anda bisa mengisi dengan beberapa aktivitas dibawah ini untuk jadikan hari m